Raining Day`s
 



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Montag, der 28.05.07

Morgens:

1,25l Cola Zero + 1 Reiskeks

Mittags:

1,25l Cola Zero + 1 Apfel + 1 Vanille Pudding

Abends:

1 Croissant + 0,75l Birnenwasser + 2 Kekse..

gesamt: 487,75 kcal 2,84g F

 

Dienstag, der 29.05.07

Morgens:

nichts

Mittags:

125g Himbeeren + 1,5l Cola light + 1,5l Cola Zero

Abends:

2 Brezeln  + 0,75l Apfelsinenlimo

gesamt: 512 kcal 4,03g F

 

Mittwoch, der 30.05.07 

Refeed Day ca 900-1000 kcal (und morgen bistimmt en kilo mehr -.-)

 

 

 




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